Отметил день рождения, пробежав расстояние равное возрасту. Раз в два-три месяца бегаю максимально длинные дистанции в качестве закрепления. Обычные длительные (20-25км) совершаю постоянно, иногда по несколько в неделю, поскольку они являются залогом тренировки аэробной выносливости, позволяя со временем бегать больше и дольше. Поэтому если есть такая цель, то лучше — с отдыхом, но дальше, чем каждый день одинаково короткие. В общем, интерес к бегу на скорость у меня ушёл в пользу интереса к долгим и медитативным пробежкам-путешествиям.
Интуитивно предчувствую, что марафонная дистанция (42.2) уже совсем рядом и позитивно оцениваю свои шансы одолеть её уже в нынешнем беговом сезоне. Иду к этой цели с прошлого года, после реабилитации от ковида (который довольно скверно перенёс). Не ведаю, сколько к этому идут спортсмены, да и тренера у меня нет, — я просто делаю то, что люблю.
34 км — пока что максимум, но очень много сил оттягивает холодная погода. Через два часа бега даже самая влагоотводящая и самая тёплая одежда становится мокрой и коченеет. Так и сегодняшний маршрут пришлось откорректировать именно из-за холода, сократив где-то на 4-5 км. Первоначально целился в 35+ км, но в итоге был рад, что срезал. Лишь придя домой понял, насколько сильно и серьёзно замёрз.
В январе обновил рекорд, пробежав за месяц 400 км. Всего пару лет назад цифра казалась феноменальной. В перегруженные работой и заботами годы за весь год иной раз набегал меньше. Да что тут говорить, в 2020 году 500 км было за весь год, а в этом ту же цифру отметил уже 9 февраля. Так опасался морозов, предвидя многонедельный тренировочный локдаун, что бегал неистово в самую холодину вплоть до -24°С, когда большинство нормальных людей сидят дома, телевизор смотрят. А я лупил день за днём (и был рад). В итоге самый промозглый месяц оказался самым сильным. С этих пор больше ничего не прогнозирую.
Стараюсь "принимать вещи такими как есть", однако даже несмотря на высокие результаты, за эту зиму понял, что с её принятием у меня есть определенные проблемы. Не вдаваясь в этот вопрос подробно, скажу только, что с большим воодушевлением ожидаю весны.
Спасибо что дочитали до конца и желаю всем удачи, веры и целеустремленности, ведь тогда у нас точно всё получится. :)
